Основные виды тренажеров

Фитнес-оборудование часто делят на две категории: однофункциональное и комплексное многофункциональное в зависимости от количества тренировочных функций.

Однофункциональное оборудование, широко используемые гребные тренажеры, фитнес-велосипеды, тренажеры для ходьбы, беговые дорожки, тренажеры для красоты талии и т. Д. Их основными функциями являются:

Их основными функциями являются: Увеличение силы рук: Гантели Grips Многофункциональные сидячие доски

Гребной тренажер: в основном используется для повышения силы рук, латов и координации движений.

AMT Fitness Exercise Machine: В отличие от других фитнес-методов, пользователи могут свободно переключаться между различными режимами упражнений и полностью нулевым воздействием, похожим на подъем по лестнице, ходьбу, бег трусцой и бег на длинные дистанции. Эта функция мгновенного переключения позволяет вам настроить режим тренировки для нацеливания на определенные группы мышц.

Эллиптическая машина: Запатентованная технология плавной, плавной траектории движения и поперечного наклона позволяет пользователям тренировать группы мышц в биомеханическом положении, увеличивая разнообразие упражнений и эффективность. Упражнения с нулевым сопротивлением снижают частоту мышечного напряжения.

Велосипед для бодибилдинга: При тренировках, таких как езда на велосипеде, он в основном используется для укрепления ног и повышения сердечно-сосудистой функции.

Велотренажер: в основном используется для тренировки ног, талии, мышц живота и сердечно-легочной функции.

Беговая дорожка: в основном используется для тренировки ног, бедер, талии, мышц живота и сердечно-легочной функции.

Салон красоты талии: Он может массировать талию и спину для расслабления.

Комплексное многофункциональное устройство: как правило, включает в себя функции детандера грудной клетки, подтягивания, жима лежа, сидения и другого оборудования. Экспандеры грудной клетки, подтягивания и жимы лежа в основном используются для тренировки силы верхней части тела и основной мышечной силы грудной клетки; приседания в основном используются для тренировки групп мышц psoas и уменьшения избыточного жира на талии и животе.